¡Todos los beneficios del yoga para bebe!

yoga para bebe

El yoga para bebe es una forma de conectar a los padres con sus hijos; y de enseñarles divertidamente a relajarse; esta práctica es recomendada por los beneficios que se obtienen en la salud mental, física y emocional para ambos; también sirve para desconectar a los niños de la televisión y los vídeos juegos; esta práctica la puede realizar el padre o la madre con su bebe; lo cual favorece a ambos, el vínculo que fomenta a realizar estas actividades juntos hacen que la relación entre padre, madre e hijo sean cada vez más armoniosas.

Yoga para madres e hijos

La conexión entre madres e hijos empieza desde el embarazo; el yoga lo que hace es reforzar este amor esencial, le sirve  a la madre que lo practica para la total recuperación después de su embarazo; y así le permite estar conectada con sus hijos a un cien por ciento; porque con esta práctica fluye el contacto, la comunicación y el bienestar de ambos por eso es recomendable para la crianza de los hijos.

Yoga para bebe recién nacidos

Según investigaciones esta práctica se puede realizar con recién nacidos porque este estimulo favorece en su desarrollo y aprendizaje por lo tanto; la conexión entre madre e hijo es estupenda; ya que ambos logran mejor calidad de vida; al momento de empezar con la sesión de yoga es recomendable que la madre este totalmente tranquila y con actitud positiva para que los resultados sean óptimos y se debe realizar bajo la supervisión de un experto para cuando se empiecen a realizar los ejercicios; este se debe hacer en un ambiente tranquilo, limpio, con temperatura agradable y si se quiere con música relajante, para que él bebe se sienta cómodo; se dice que una sesión  puede durar entre 20 a 45 minutos mientras él bebe se acostumbra a la rutina, después se   puede alargar a los 60 minutos.

Yoga para bebe de 4 meses

Los bebes de 4 meses también pueden practicar yoga, ;y se sentirán mejor si lo hacen desde las primeras semanas de nacido; con la ayuda de su madre o padre para hacer las posturas correctamente así logrando su estimulación mental y psicomotor; también se recomienda usar ropa cómoda para los dos porque al momento de realizar los movimientos él bebe no se sienta incómodo.

Yoga para bebe de 1 año

Adaptar al niño de 1 año a la práctica de yoga si se puede; pero si se acostumbra al bebe desde los primeros meses mejor, porque las posturas se le harán conocidas y así disfrutara de cada ejercicio; ya que a esta edad él bebe empezara a dar sus primeros pasos y se convertirán en niños pequeños; el yoga para los bebes que están aprendiendo a caminar; se centra en ejercicios de fuerza y equilibrio para estos pequeños.

Yoga para bebe de 1 a 2 años

En esta edad él bebe las clases de yoga para él bebe están orientadas a la coordinación, equilibrio y diversión; están más enérgicos más vigorosos y ya casi empiezan hacer sus ejercicios solos; siempre guiados por su profesor o profesora, también les gusta hacer sus ejercicios con rima, cantos, les gusta rodar, rebotar, realizan el saludo al sol, etc.

Te invitamos a leer todo sobre el personas con Sindrome de Down.