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yoga y sus asanas

▷ ¡Entera de todos los beneficios del yoga y sus asanas!

El yoga y sus asanas son una practica milenaria que se basa en la relajación, la respiración y la realización de asanas o posturas. Las asanas invertidas son una de las mejores; ya que poseen un efecto de drenaje sobre los órganos pélvicos y los abdominales; revitalizando todo el organismo, aliviando la presión y retirando el peso corporal de …