yoga nidra

¿Qué es el yoga nidra? Lee todo sobre esta práctica

Yoga nidra es una importante técnica de meditación y relajación que viene desde las antiguas practicas tántrica Niasa; fue desarrollada por Swami Satyananda; quien adapto a la época actual para que personas no iniciadas puedan practicarla; Yoga nidra es una poderosa técnica donde aprendemos a relajarnos de manera consiente; el estado de relajación se alcanza …

yoga para bebe

¡Todos los beneficios del yoga para bebe!

El yoga para bebe es una forma de conectar a los padres con sus hijos; y de enseñarles divertidamente a relajarse; esta práctica es recomendada por los beneficios que se obtienen en la salud mental, física y emocional para ambos; también sirve para desconectar a los niños de la televisión y los vídeos juegos; esta práctica …

Dieta para Diabetes Gestacional

Qué es la Diabetes Gestacional Es  un tipo de diabetes que ocurre durante el periodo de embazo, produciendo un alto nivel de azúcar en la sangre; esto sucede  porque,  en  ese tiempo, la insulina  se altera produciendo que los niveles de glucosa en la sangre no funcionen bien. ¿Qué se puede comer con la Diabetes …

Dieta para Hipoglicemia

Es importante estar pendiente de nuestra salud. Hacernos un chequeo mensual, es esencial para saber como se encuentra nuestro organismo.  La salud es lo más valioso que poseemos.  Se podría tener los niveles del azúcar alto, o estar  padeciendo de aumento del colesterol.  Existen enfermedades que no se manifiestan; por esta razón, es nesesario practicarse …

Vinyasa yoga

▷ ¡Todo lo que debes saber sobre Vinyasa yoga! Sigue leyendo

El tipo de yoga llamado Vinyasa se efectúa llevando a cabo un conjunto de posturas, conocidas como asanas; cuyo propósito es crear un suave flujo siguiendo un patrón en específico, motivo por el cual también es conocida como flow yoga. Para realizar este tipo de yoga debes tener flexibilidad; fuerza en relación al peso corporal …

Hemorroides

¿Que son las hemorroides? Las hemorroides son una enfermedad  bastante conocida entre las personas ya que afecta a un número cada vez más  importante de individuos, la cual consiste en la inflamación de las venas que se encuentran localizadas alrededor del ano y en la parte posterior del recto, son plexos de tejido submucoso que …

Catarata

La visión es uno de los sentidos fundamentales en nuestra vida, es la manera de percibir la realidad y lo que nos rodea, lo implementamos por medio de nuestros ojos  el cual es un órgano del cuerpo humano que tiene una conexión directa con nuestro cerebro. Este órgano al tener funciones de gran importancia se …

Senos Fibroquísticos

Los senos fibroquísticos constituyen una de las condiciones más frecuentes entre las mujeres durante toda su etapa adulta. En algún momento es posible que te preguntaras sobre las causas y lo que implica tener senos fibroquísticos, pues por sus características suele generar incertidumbre acerca de si se trata de alguna enfermedad. Si deseas saber más …

Tiroide

La glándula tiroide fue descubierta por un doctor especialista en anatomía llamado Thomas Wharton en el año 1656. Su principal función e importancia es la producción de hormonas, como por ejemplo la del crecimiento. El Hipotiroidismo y el Hipertiroidismo son las enfermedades más comunes relacionadas con la tiroide. Continúa leyendo para tener más información sobre …

Conoce todo sobre el Estrés

¿Ques es estrés? El estrés es la respuesta automática que tenemos para responder a ciertos retos de la vida, el cuerpo humano se prepara de tal manera (se activa el sistema nervioso, se produce mas adrenalina, aumenta la respiracion, se produce sudor para que el cuerpo se refresque), ante tales situaciones, para poder rendir cuando …